Персональная тренировка включает в себя: - разработку индивидуальной программы тренировочного процесса и ее последующая коррекция по результатам достижений; - освоение техники выполнения силовых упражнений; - текущий контроль правильность выполнения упражнений со свободными весами и на силовых тренажерах. Я всегда с Вами!); - психологическая мотивация к достижению поставленных целей. Рекомендации и составление диетических планов с целью соблюдения здорового образа жизни, снижения общего веса организма, уменьшения процента жира, или, при необходимости, увеличения мышечной массы. Зовут меня Александр ? Буду рад помочь